پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان


خدمات پايگاه سلامت دانش آموزي لارستان

gifs website

راههای کاهش وزن،چاقی شکم

تمرینات هوازی یکی از راههای از بین بردن چربی شکم است.


چربی شکم باعث می شود، هیچ لباسی مناسب شما به نظر نرسد، اما چیزی بدتر از آن در انتظار شماست! وقتی چربی سفید در شکم شما بیشتر می شود و در ارگان های بدن لانه می کند، مشکلات شدید سلامتی را برای آینده تان به وجود می آورد. ما الان می دانیم که این نوع چربی، که چربی احشایی نام دارد، از هورمونی مانند کورتیزول و ماده ای مانند سیتوکین استفاده می کند که روی محافظت بدن از انسولین نقش دارند.نتیجه: این خیلی بدتر از فقط اضافه وزن داشتن است. شما در معرض ریسک گرفتن دیابت نوع دوم و بیماری قلبی قرار دارید.



بيشتر مردم دست كم يك بار در زندگي خود يبوست را تجربه كرده اند. يبوست معمولاً مسئله مهمي نيست، اما براي اين كه از بسياري از دردسرهاي آن رهايي يابيم، بهتر است به جاي خنديدن، درباره آن بيشتر بدانيم. يبوست يك بيماري به شمار نمي آيد، بلكه نشانه ي بيماري ها و مشكلات ديگري است. اگر در رژيم غذايي روزانه، فيبرهاي غذايي كمي موجود باشد به راحتي دچار يبوست مي شويم. افراد مسن تر نسبت به جوانان يبوست را بيشتر تجربه مي كنند. يبوست به معني توقف بيش از حد مواد دفعي در روده است.

زمان عمل دفع در افراد مختلف بسيار متفاوت است. براي بعضي افراد 2 بار در روز طبيعي و براي بعضي ديگر 2 بار در هفته طبيعي است. اما معمولاً هر 12 ساعت و گاهي هر 72 ساعت يک بار انجام مي شود.

 

درمان یبوست




روغن هسته انگور، فواید روغن انگور

 فواید روغن انگور

روغن هسته انگور از فشرده سازی هسته های انگور بدست می آید. این روغن فاقد سدیم و کلسترول است و میزان اسیدهای چرب غیر اشباع آن تا ۹۰ درصد می‌رسد. خاصیت آنتی اکسیدانی عصاره انگور ۵۰ برابر بیشتر از ویتامین E و ۲۰ برابر بیشتر از ویتامین


افت قند خون مزمن،علامت افت قند خون

اگر شما در درجه حرارت متوسط دچار تعریق می شوید این نشان دهنده افت قند خون است 

 

افت قند خون ناگهانی زمانی اتفاق می افتد که بدن شما به اندازه کافی انرژی برای انجام فعالیت های مختلف را ندارد. این عارضه اغلب بیماران مبتلا به دیابت را درگیر می کند و عمدتا زمانی رخ می دهد که فرد مبتلا به دیابت بیش از حد انسولین تزریق کند، یک وعده غذایی را از دست بدهد و یا ورزش های خیلی سخت انجام دهد


چرا بعضی به شکلات گرایش زیادی دارند؟

 

آیا افرادی که به شکلات گرایش زیادی دارند دارای مریضی خاصی هستند؟چرا و به چه علت؟
افراد مبتلا به افسردگی، بیشتر شكلات می‌خورند


گرفتگی عضلات, کمبود کلسیم

برای سالم‌بودن و سالم‌ماندن لازم است که به میزان کافی از انواع ویتامین‌ها و مواد معدنی برخوردار شوید. اما متاسفانه برخی افراد کمبود ویتامین را چندان جدی نمی‌گیرند؛ غافل از این‌که کمبود ویتامین و مواد معدنی مورد نیاز، برای سلامت بدن گران تمام می‌شود. در این مطلب 15 نشانه کمبود ویتامین و مواد معدنی را شرح می‌دهیم.

 


خروپف کردن,علت خروپف کردن

تحقیقی جدید نشان داده که جوراب پوشیدن از خرناس کشیدن جلوگیری می‌کند، اما برای فرار از خرخرهای شبانه راه‌های دیگری هم وجود دارد، مانند استفاده از توپ تنیس و تمرین آواز.



 اخبار پزشکی ,خبرهای پزشکی ,متفورمین
تحقیقات نشان می دهد یک داروی ارزان قیمت دیابت به نام متفورمین به مقابله با ویروس کرونا کمک می کند و میزان مرگ و میر را کاهش می دهد. 
به گزارش مهر به نقل از سان، پزشکان چینی معتقدند یک داروی ارزان قیمت دیابت به نام «متفورمین»به مقابله با کووید۱۹ کمک می کند


روشی فوق العاده برای تمیز کردن کلیه!

 

  • دو دشمن کلیه آدم ها
  • آنچه درباره گروه خونی تان نمی دانستید


نحوه صحیح استفاده از ماسک در فصل تابستان ، ماسک در تابستان

استفاده از ماسک در تابستان

COVID-19 حتی در گرمای تابستان نیز گسترش می یابد ، بنابراین استفاده از ماسک و حفظ فاصله اجتماعی از اهمیت بسیاری برخوردار است


پیشگیری از خستگی ، خواب بدون خستگی

چگونگی برطرف کردن خستگی

اکثر مردم می توانند اعتراف کنند که آماده شدن در صبح کار جالبی نیست. خوشبختانه برخی ترفندهای کوچک وجود دارد که به بیدار شدن راحت و رفع خستگی قبل از شروع روز کمک می کند


 گیاه تصفیه کننده،گیاهان آپارتمانی تصفیه کننده هوا

گیاهان آپارتمانی تصفیه کننده هوا

 

جالب است بدانید، برخی از گیاهان علاوه بر زیبایی، هوای خانه شما را نیز تمیز و تصفیه می کنند. پروژه هایی همچون نصب کفپوش یا نقاشی دیوارهای خانه منجر به انتشار مواد شیمیایی مضر و آلودگی هوای خانه می شوند. خوشبختانه، برخی از گیاهان آپارتمانی در پاکیزه کردن هوای خانه نقش موثری دارند


اخبار,اخبار پزشکی,میکروب مفید
رئیس هیئت مدیره انجمن گوارش شاخه مازندران با اشاره به نقش میکروب‌ها در سلامت بدن گفت: باید از مصرف بی‌رویه آنتی‌بیوتیک ها پرهیز کرد چرا که می تواند باعث آسیب به میکروب‌های مفید در بدن شود


آموزش تزریق عضلانی،آموزش تزریق آمپول زدن باسن

آموزش تزریق آمپول

متأسفانه ، هر کسی می تواند با شرایطی روبرو شود که مهارت انجام تزریق لازم باشد. در این مطلب دستورالعمل های تزریق آمپول را به اشتراک می گذاریم


قورت دادن خلط گلو ، درمان خلط پشت گلو

مخاط همچنین دارای پروتئین ها و آنتی بادی های خاصی است که با میکروب ها مبارزه می کند

یک آبریزش بینی یا بینی پر شده باعث درد می شود، اما مخاط اضافی به بدن شما کمک می کند تا سالم بماند.
 مخاط به عنوان ماده مهمی است که بدن برای محافظت از خود در برابر ویروس ها و باکتری ها ایجاد می کند. مخاط چسبنده است و ذرات خارجی را به دام می اندازد، که بدن پس از آن می تواند مانند جارو بیرون بکشد


اخبار,اخبار پزشکی,مشکلات تنفسی بیماران کرونایی
یک متخصص داخلی و فوق‌تخصص ریه گفت: بسیاری نگرانند که بعد از بهبودی از بیماری کووید- ۱۹، ریه آنها کوچک و یا حجم آن کم شود این در حالیست که در بسیاری از موارد بهبود یافتگان مشکلی از نظر تنفسی به صورت ماندگار پیدا نمی‌کنند


 اخبار پزشکی ,خبرهای پزشکی , کووید ۱۹
محققان دانشگاه کمبریج مشغول توسعه تستی هستند که شدت علائم بیماری فرد در صورت ابتلا به کووید ۱۹ را پیش بینی می کند



سیستم ایمنی بدن،مواد غذایی تقویت کننده سیستم ایمنی بدن

خوراکی برای سیستم ایمنی بدن

پزشک و متخصص تغذیه می گوید ، این 9 غذای سالم را برای تقویت سیستم ایمنی بدن در هنگام کرونا ویروس مصرف کنید



 اخبار پزشکی ,خبرهای پزشکی ,هانتاویروس
در حالی‌ که پاسخ تست هانتاویروس یک مرد چینی که روز دوشنبه جان باخته بود، مثبت اعلام شده، متخصصان می‌گویند جای نگرانی برای وقوع یک همه‌گیری دیگر وجود ندارد


 اخبار پزشکی ,خبرهای پزشکی ,الکل های سمی

 

 با مرگ پنج جوان طی 48 ساعت در مشهد ، آمار قربانیان «الکل های سمی» در حالی روند صعودی به خود گرفته است که سودجویان کرونایی با تهیه و توزیع الکل های تقلبی در بازار آشفته، آدم کشی وحشتناکی به راه انداخته اند.

 


هضم مواد غذایی,بهتر هضم شدن غذا,دستگاه گوارش

توصیه های غیرپزشکی برای هضم بهتر غذا

یکی از مهم‌ترین وظایفی که بدن ما باید هر روز چندین نوبت انجام دهد، فرآیند هضم و جذب مواد غذایی است.دلیل اصلی اینکه فرآیند هضم و جذب مواد غذایی باید در طول قسمت‌های مختلف دستگاه گوارش به درستی انجام شود‌، جذب


اخبار,اخبار پزشکی,دکتر کیانوش جهانپور
سخنگوی وزارت بهداشت از دستور وزیر بهداشت مبنی بر افزایش شمار داروخانه های منتخب در شهر تهران برای عرضه


اخبار,اخبار پزشکی,واکسن کرونا
تاکنون موثرترین استراتژی‌های به‌کارگرفته شده برای مقابله با کرونا تنها موجب کاهش سرعت شیوع آن شده است و تنها عاملی که می‌تواند مانع ابتلای مردم شود، تولید واکسن است


مواد شوینده، سلامت بدن و ریه ها

ترکیبات شیمیایی موجود در وایتکس و انواع شوینده دشمن ریه ها محسوب می شوند

 

درست است که مصرف دخانیات خطر ابتلا به مشکلات ریوی را بالا می برد، اما استفاده ی افراطی و بی دقت از مواد شوینده شیمیایی، تازه نشدن هوای داخل منزل، استفاده ی نادرست از وسایل گرمایشی گازی و غیره نیز جزو عواملی هستند که برای سلامت ریه ها خطرناک می باشند. در این مطلب، با هفت عادت آسیب رسان به ریه ها آشنا می شویم.


انواع دستکش یکبار مصرف ، جنس دستکش یکبار مصرف

 انواع دستکش های پزشکی یکبارمصرف

مهم نیست که مسئولیت های شما به عنوان یک حرفه ای در زمینه پزشکی چیست ، به احتمال زیاد شما ملزم به پوشیدن وسایل محافظ مناسب هستید. بخشی از این تجهیزات شامل دستکش یکبار مصرف است که می تواند از دست ها محافظت کرده و از تماس پوست با مواد شیمیایی خشن ، عوامل بیماری زا ناشی از خون و سایر مواد خطرناک جلوگیری کند


علائم بیماری, کنترل دمای بدن, فشارخون

زمانی که بیماری در بیمارستان یا مرکز درمانی بستری شده و تحت درمان قرار می‌گیرد و پرستاران اقدام به کنترل دمای بدن، فشارخون و وزن او می‌کنند گاهی ممکن است در آخرین مرحله از بیمار بخواهند که جوراب‌های خود را از پاهایش خارج کند


 اخباراقتصادی ,خبرهای اقتصادی ,بیماری‌های ویروسی
یک متخصص بیماری‌های عفونی، گفت: آنتی‌بیوتیک‌هایی که به طور معمول برای عفونت‌های باکتریایی استفاده می‌شوند روی ویروس‌ها تاثیر ندارند. ویروس‌هایی داریم که داروهای ویژه دارند ولی خیلی از آنها داروی خاصی ندارند و درمان‌ها علامتی یا ساپورتی است


مایکروفر،آشپزی با مایکروفر

مایکروفر می تواند به صورت مستقیم به تولید برخی سموم سرطان زا کمک کند

 

آیا می دانستید برخی غذاهای خاص هستند که با قرار گرفتن در مایکروفر برای گرم شدن ممکن است سمی شوند؟ در این مقاله می خواهیم این غذاها را به شما معرفی کنیم.

سالها پیش بود که مایکروفر به آشپزخانه ها معرفی شد و خیلی زود به خاطر قابلیتش در گرم کردن سریع غذاها خیلی ها را به خود وابسته کرد


وعده‌های غذایی, لاغری سریع

اگر مدتی است رژیم غذایی دارید و کم غذا می‌خورید و ورزش می‌کنید و عادات اشتباه غذایی و برنامه ورزشی خود را تغییر داده‌اید اما هنوز هیچ تغییری در وزنتان حس نکرده‌اید، شاید وقتش باشد به مواردی که می‌توانند مانع موفقیت شما ‌شوند، فکر کنید


خواص گوجه سبز, فواید گوجه سبز

با شروع فصل زیبای بهار، فروش میوه‌هایی نظیر گوجه سبز و چغاله بادام توسط میوه فروشان و همچنین فروشندگان دوره‌گرد رونق می‌گیرد.

این میوه‌ها دارای فواید و خواص بسیاری برای سلامتی ما هستند، اما اگر نشسته و آلوده باشند، احتمال ابتلا به بیماری‌های عفونی گوارشی از جمله حصبه و مسمومیت‌های غذایی را مطرح می‌سازند


 اخبار پزشکی ,خبرهای پزشکی ,ویروس کرونا
گروهی از محققان توانسته‌اند با انجام مطالعات جدید میزان سرعت از بین رفتن ویروس کرونا در آب را اندازه گیری کنند.
 به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان؛ در سراسر جهان ویروس کرونا باعث بیماری افراد مختلفی شده است


 اخبار پزشکی ,خبرهای پزشکی ,ویروس کرونا
ابهامات و سوالات زیادی درباره کروناویروس جدید مطرح می‌شود، مثل اینکه این ویروس چقدرمی‌تواند در محیط زنده بماند و برای پیشگیری از ابتلا به آن چه باید کرد؟


کف دریا

کف دریا دارای خواص دارویی فراوانی است

 

از کف دریا می توان در تهیه داروهای سنتی بسیاری استفاده کرد. در گذشته از کف دریا برای ضدعفونی کردن زخم ها و سوختن چربی های شکمی استفاده می شد


علایم کمبود ویتامین A، کمبود ویتامین A

 علایم کمبود ویتامین A 

تمام ویتامین ها برای انجام عملکرد روزانه برای بدن ضروری هستند. در پشت بینایی خوب ، یک سیستم تولید مثلی مؤثر و پوست سالم ویتامین A وجود دارد. این ماده در غذاهای متنوعی وجود دارد اما خطر کمبود آن ، به ویژه در مادران باردار ، نوزادان و کودکان در مراحل اولیه رشد وجود دارد


رفع مشکلات پوست  با داروهای گیاهی,طب سنتی,داروهای گیاهی برای مشکلات پوستی

براساس مکاتب طب سنتی ایرانی، درمان بیماری پوستی به سبب جنس عصبی پوست (سخت و متراکم بودن آن) باید به آرامی صورت بگیرد


رژیم درمانی،قار و قور شکم

کم آبی بدن باعث می شود همیشه احساس گرسنگی کنیم.

 

برای شما پیش آماده که کلی غذا می خورید ولی طولی نمیدهد که که باز گرسنه می شوید و به سراغ یخچال می روید و باز شروع به غذا خوردن می کنید. اشتها تنها در زمان هایی که ورزش سنگین کرده اید، باردار هستید و یا سندروم پیش قاعدگی دارید به صورت طبیعی بالا است. اما اگر بیشتر مواقع بدون دلیل واضحی احساس کنید شکمتان خالی است، دیگر حتما مشکلی وجود دارد


 اخبار پزشکی ,خبرهای پزشکی ,تخمک‌های فریز شده
متخصصین ناباروری در فرانسه از تولد نخستین نوزاد از تخمک‌های نابالغ یک بیمار سرطانی خبر دادند. این تخمک‌ها در آزمایشگاه بالغ و فریز شده و پس از پنج سال ذوب و بارور شدند. 
به گزارش پایگاه اینترنتی «یورک الرت»، این نوزاد پسر از تخمک‌های یک زن ۳۴ ساله فرانسوی که ۵ سال پیش به دلیل ابتلا به سرطان پستان مورد شیمی‌درمانی قرار گرفته و نابارور شده بود، به دنیا آمد


اعتیاد,اعتیاد اینترنتى,اعتياد اينترنتي چيست

كمرویى كودكان و اعتیاد اینترنتى
بسیارى از اوقات مردم اینترنت را به عنوان راهى براى گریز از واقعیات یا به عنوان راهى براى برقرارى ارتباط با سایران ، بدون نگرانى درباره پیامدهاى اجتماعى آن برمى گزینند. مطالب بسیارى در باره اعتیاد اینترنتى منتشر شده است


شستن پاها ، فواید شستن پا

شستن منظم پاها به از بین بردن بوی بد پا کمک می کند

روزانه 2 پیمانه عرق فقط از پای ما قابل تولید است ، زیرا آنها حدود 250،000 غدد عرق دارند و همراه با باکتری هایی که روی آنها زندگی می کنند ، این بوی نسبتاً بد بو را ایجاد می کند. شستشو و لایه برداری از پاهای شما نه تنها به از بین بردن بو کمک می کند بلکه به گردش خون ، ناخن های پا و حتی مفاصل شما نیز کمک می کند


ميان ‌وعده چه بخوريم؟

 

شما روزي چند وعده غذا مي‌خوريد؟ چند وعده اصلي؟ چند ميان‌ وعده؟


ليست صفحات

تعداد صفحات : 4



ورود کاربران


عضويت سريع

    نام کاربری :
    رمز عبور :
    تکرار رمز :
    ایمیل :
    نام اصلی :
    کد امنیتی : * کد امنیتیبارگزاری مجدد

آمار کلي سايت


    آمار بازديد آمار بازديد
    بازديد امروز بازديد امروز : 88
    بارديد ديروز بارديد ديروز : 120
    ورودي امروز گوگل ورودي امروز گوگل : 0
    ورودي گوگل ديروز ورودي گوگل ديروز : 1
    بازديد هفته بازديد هفته : 776
    بازديد ماه بازديد ماه : 1,078
    بازديد سال بازديد سال : 30,405
    بازديد کلي بازديد کلي : 38,177

    اطلاعات شما اطلاعات شما
    آِ ي پيآِ ي پي : 34.200.218.187
    مرورگر مرورگر :
    سيستم عامل سيستم عامل :