مصرف تخم مرغ به دلیل کاهش کلسترول بد ، خطر بیماری های قلبی را کاهش می دهد

زردچوبه حاوی  لیپوپلی ساکارید است، که سیستم ایمنی بدن را قوی می کند

خواص بابونه

 خواص گل بابونه

طرز تهیه سمبوسه سالم و بدون روغن

طرز تهیه سمبوسه در اسنک پز

طرز تهیه ی سمبوسه در اسنک پز

آب میوه را نباید جایگزین وعده غذایی کرد زیرا از نظر تغذیه ای متعادل نبوده

میخک صدپر نوعی از گیاهان دارویی است

نگاهی به خواص میخک در طب سنتی

تخم مرغ حاوی ماده مغذی کولین است و از این رو، غذایی برای مغز محسوب می شود

در اين روزها به خوردن جوانه هاي گندم و جو بسيار توصيه مي شود، آيا از خواص آن اطلاعي داريد؟

چاي کيسه اي

در اوايل قرن بيستم، چاي، نوشيدني لوکسي بود که فقط ثروتمندان توانايي خريد آن را داشتند.

اسفناج و کلم بروکلی منابع غنی کلسیم هستند

منابع غیر لبنیاتی، سرشار از کلسیم

میگو دارای ارزش غذایی بسیار بالایی است.

مصرف مایعات در طول روز نقش بسزایی در کارآیی مغز دارد

شاید در میان اطرافیان دیده باشید که برخی افراد، بخصوص میانسالان و سالمندان، توجه دقیق و موشکافانه به نوع تغذیه و خورد و خوراک خود دارند و اغلب به دنبال غذاها یا نوشیدنی‌هایی هستند که برای ارتقای حافظه و تقویت مغز موثر باشد. سوال اینجاست که آیا واقعا مواد غذایی می‌توانند بر ارتقای توان مغز تاثیرگذار باشند؟

شايد سراغ خيلي از مواد غذايي مي‌رويد تا لاغرتان كند اما دانستن اينكه انواع فلفل چه تاثيري در كاهش وزن شما دارد برايتان جالب خواهد بود. فلفل تند، خواص دارويي بسياري دارد وبه همين خاطر امروزه استفاده از اين ادويه دراكثر غذاها باب شده است.

میوه ی به، مقوی معده و دستگاه هاضمه است

آبکش کردن برنج موجب از بین رفتن تمام خواص غذایی آن می شود.

 آویشن یکی از شناخته شده‌ترین گیاهان دارویی از تیره نعنا است.

آشنایی با خواص خاکشیر

 گیاه و عرق یونجه به واسطه موادی که دارد دارای خواص بسیاری برای سلامتی می باشد

بابونه تقویت کننده مغز و اعصاب و قوای جنسی است

خاکشیر یکی از خوراکی‌هایی است که از گذشته تاکنون مورد استفاده قرار می گیرد

روغن پرتقال، حاوی مقادیر زیادی ویتامین C است

آویشن درختچه ای کوتاه و پر شاخه است. شاخه های علفی آن پوشیده از برگ هایی در قسمت فوقانی ساقه است. گل های سفید ریز آن به طور چتری و منفرد می رویند. میوه آن فندق چهار قسمتی است. گیاه آویشن گیاهی است علفی با ساقه های کرکدار و سفید از خانواده نعناع (Lamiasceae) که سرشاخه های گل دار و برگ، آن قابل استفاده می باشد.

عرق بادرنجبویه

بادرنجبویه

خرما برای پیشگیری از افزایش فشارخون و کم خونی تاحدی موثر است