سرکه، شیر یا آووكادو؟
چربی‌های شکم را با كمك كدام آب کنیم؟
بررسی مطالعات انجام شده نشان می‌دهد. مصرف آووکادو به بهره‌مندی از یک رژیم‌غذایی سالم، افزایش سطح کلسترول خوب، کاهش خطر سندرم متابولیک و کاهش وزن بدن کمک می‌کند. محققان می‌گویند، افرادی که آووکادو مصرف می‌کنند تمایل بیشتری به مصرف سایر میوه‌ها و سبزیجات داشته و کمتر به مصرف مواد قندی و شیرین روی می‌آورند. براساس بررسی‌هاي انجام شده، این افراد حجم بیشتری از مواد مغذی و مفید مانند فیبر خوراکی، ویتامین E و K، پتاسیم و منیزیم در طول روز دریافت می‌کنند و به‌خاطر همین رژیم سالم، نه تنها بدنی سالم‌تر پیدا می‌کنند، بلکه به چاقی شکمی هم مبتلا نمی‌شوند

به گزارش مهر به نقل از سان، پزشکان چینی معتقدند یک داروی ارزان قیمت دیابت به نام «متفورمین»به مقابله با کووید۱۹ کمک می کند

 

• دو دشمن کلیه آدم ها
• آنچه درباره گروه خونی تان نمی دانستید

اگر چند روزي است گلويتان درد مي‌كند و هنوز راه چاره‌اي براي آن پيدا نكرده‌ايد مي‌توانيد از روش‌هاي درمان خانگي ما استفاده كنيد. اين روش‌ها از نظر متخصصين بهداشت و درمان هم تاييد شده است

COVID-19 حتی در گرمای تابستان نیز گسترش می یابد ، بنابراین استفاده از ماسک و حفظ فاصله اجتماعی از اهمیت بسیاری برخوردار است

اکثر مردم می توانند اعتراف کنند که آماده شدن در صبح کار جالبی نیست. خوشبختانه برخی ترفندهای کوچک وجود دارد که به بیدار شدن راحت و رفع خستگی قبل از شروع روز کمک می کند

به هم خوردن تعادل در مکانیسم‌های تنظیمی گرمای بدن، گرمازدگی نامیده می‌شود

 

به کمک این روشها از گرمازدگی پیشگیری کنید
گرمازدگی در فصل تابستان یکی از معضلات و مشکلات روزهای گرم سال است.در فصل تابستان با کمک خوراکی ها و میوه های می توانید از گرما زدگی پیشگیری کنید.

تحمل گرما و حرارت نور خورشید کار ساده‌ای نیست. در واقع خورشید با تمام خواص و فوایدی که دارد اگر حواستان نباشد می‌تواند برای سلامتی خطرآفرین نیز باشد. کم‌آبی بدن، گرمازدگی، سوختن پوست و غیره از مضرات همین تابش بی‌امان است. خوراکی های زیادی وجود دارد که سرشار از آب هستند و برای رفع تشنگی مفیدند و علاوه بر خنک کردن باعث تأمین آب بدن می شوند

تقویت ایمنی بدن شما آسانتر از آنچه گفته می شود است، شما با چندین تغییر در رژیم غذایی و سبک زندگی می توانید به تقویت سیستم ایمنی بدن و مقابله با عوامل بیماری زا کمک کنید