پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

تغییراتی که می تواند در بدن شما اتفاق بیفتد اگر 20 دقیقه پا را بلند کنید :

عادت کرده ایم که با سرعت کامل زندگی کنیم و در حرکت ثابت بمانیم. به همین دلیل امروزه ، بسیاری از افراد از تمرینات مؤثر که نیازی به تلاش و وقت زیادی ندارند ، بسیار استقبال می کنند. به عنوان مثال ، ما یک تمرین را پیدا کرده ایم که به شما کمک می کند تا خستگی را از بین ببرید و روحیه خود را تنها در 20 دقیقه در روز به طور چشمگیری بهبود دهید.

 

این تمرین اثربخشی زیادی دارد و می توانید مزایای زیادی را از آن دریافت کنید.

 

پاها را به درستی بلند کنید:

 

گیاهان دارویی و طب سوزنی یکی از درمان های کمکی ترک اعتیاد هستند

 

استفاده از گیاهان دارویی همیشه در فرهنگ ما جایگاه خاصی داشته و همه ما از گل گاو زبان و سنبل الطیبی که مادربزرگ‌هایمان دم می‌کردند، خاطره داریم؛ اما امروزه طب سنتی شکل و شمایل تازه ‌ای پیدا کرده و پزشکان متخصصی دارد که با حساب و کتاب بیمارانشان را درمان می‌کنند

 غذاهای خام به علت نیاز به جویدن باعث افزایش ترشح بزاق و کاهش پوسیدگی می‌شوند

 

ایجاد پوسیدگى به عواملى چون ترکیبات مینا و عاج دندان، محل قرارگیرى دندان‌ها، ترکیبات و میزان ترشح بزاق و وجود شیارها و حفرات در تاج دندان بستگى دارد. 

بزاق‌های آلکالوئیدى اثر پیشگیرانه دارند. به همان میزان که بزاق اسیدى موجب افزایش خطر پوسیدگى می‌شود، روش زندگى نیز در این پدیده مؤثر است

اضطراب و استرس می توانند توانایی سیستم ایمنی بدن برای مبارزه با عفونت را کاهش دهند

 

سرماخورگی یکی از بیماری های شایع در ماه های سرد سال است. سرماخوردگی معمولی یک عفونت ویروسی گلو و بینی، دستگاه تنفسی فوقانی، است. بسیاری از ویروس ها می توانند موجب سرماخوردگی شوند، اما شایع‌ترین نمونه راینوویروس است

 
طبق آمار، بیماری های قلبی عروقی با بیش از 17 میلیون مرگ در سال، مهمترین عامل مرگ و میر در جهان به شمار می روند. بد نیست بدانید که اصلی ترین علت بروز این نوع بیماری ها پرفشاری خون یا فشار خون بالا است ولی اهمیت این بیماری در میان عموم مردم به درستی شناخته نشده است. کشور ما نیز از این قاعده مستثنی نبوده و حدود 20 درصد از جمعیت بزرگسال ایران به آن مبتلا هستند

سیگار کشیدن یکی از علل سرطان ریه است

 

اگرچه ذهن ما تمایل دارد سرطان را با افراد مسن تر ارتباط دهد،اما موارد بیماری مرگبار در افراد زیر سن 50 ساله افزایش می یابد. آنچه بدتر است این است که جوانان تمایل ندارند در مورد آن فکر کنند، آنها تمایل دارند هر نشانه ای را که به سرطان اشاره می کند نادیده بگیرند.

 

یکی از راه های مطمئن برای جلوگیری از بیماری این است که عادت هایتان را تغییر دهید. چه کاری باید انجام دهید یا ندهید تا اطمینان حاصل کنید که بخشی از آمار ترسناک نیستید؟ در اینجا 10 عادت وجود دارد که می تواند به جلوگیری از سرطان در جوانان کمک کند

 

"علت تعریق زیاد" بدن چیست؟

اگر دلایل آشکاری برای تعریق زیاد بدن وجود داشته باشد ، مانند هوای گرم یا ورزش ، تعریق بیش از حد مضر نیست. در این موارد ، بدن شما به سادگی روند طبیعی گرمایش را انجام می دهد. با این حال ، اگر شما در شرایطی که همه افراد اینطور نیستند عرق می کنید بنابراین ممکن است دلایل پنهانی تعریق بیش از حد داشته باشید

راساس یک مطالعه ، تقریباً نیمی از جمعیت بالغ حداقل یک بار در سال دچار سردرد می شوند. انواع زیادی از سردردها مانند میگرن ، سردردهای خوشه ای و مواردی وجود دارد که به دلیل تنش ، مشکلات بینایی یا سینوس ها ایجاد می شود. کسانی که ناشی از تنش هستند شایع ترین هستند و در حدود 1.6 میلیارد نفر را مبتلا می کنند.

 

از آنجا که سردرد قبل از آمدن به شما هشدار نمی دهد و می تواند در هر زمان و هر مکان شروع شود ، بیتوته لیستی از 10 تکنیکی را که می توانید برای خلاص شدن از آن استفاده کنید تهیه کرد.

 

دما درمانی :

 

 

تعداد صفحات : 92 صفحه قبل 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 صفحه بعد