سه شنبه 04 آذر 1399



چه کنیم تا لاغر شویم، چی بخوریم لاغر شیم

 رژیم برای کاهش سریع وزن بدون گرسنگی 

 

چگونه لاغر کنیم:

روش های زیادی برای لاغر شدن وجود دارد. با این حال ، اکثر آنها شما را گرسنه و ناراضی می کنند. اگر قدرت مقابله گرسنگی را ندارید ، گرسنگی باعث می شود که سریع از این برنامه ها کنار بیایید.

 

امتیاز : نتیجه : 0 امتیاز توسط 0 نفر مجموع امتیاز : 0


 هزینه ارتودنسی،ارتودنسی چیست

ارتودنسی دندان های کج و کوله و اختلالات مفاصل فک را بهبود می بخشد

 

همه آنچه قبل از " ارتودنسی دندان " باید بدانید

لبخند زیبا با دندان های مرتب گاهی اوقات برای خیلی ها آرزوست. آنها دندان های نامرتبی دارند و با هر بار جلوی آینه رفتن یا لبخند زدن به این فکر می کنند که کاش دندان های صاف و مرتبی داشتند. این آرزو دیگر دست نیافتنی نیست. علم دندانپزشکی نه تنها در زیباسازی دندان ها به خوبی پیشرفت کرده است بلکه روش های راحت تر و ساده تری را برای رسیدن به نتیجه مطلوب به کار می گیرد. از ارتودنسی های پیشگیری تا ارتودنسی های نامرئی. در روش های جدید فرد کمتر به سیم ها و براکت هایی که با هر بار حرف زدن و خندیدن خود را نشان می دهند، اذیت می شود و تا طی کردن دور کامل مشکلی از نظر ظاهری ندارد

امتیاز : نتیجه : 0 امتیاز توسط 0 نفر مجموع امتیاز : 0


تغییراتی که می تواند در بدن شما اتفاق بیفتد اگر 20 دقیقه پا را بلند کنید :

عادت کرده ایم که با سرعت کامل زندگی کنیم و در حرکت ثابت بمانیم. به همین دلیل امروزه ، بسیاری از افراد از تمرینات مؤثر که نیازی به تلاش و وقت زیادی ندارند ، بسیار استقبال می کنند. به عنوان مثال ، ما یک تمرین را پیدا کرده ایم که به شما کمک می کند تا خستگی را از بین ببرید و روحیه خود را تنها در 20 دقیقه در روز به طور چشمگیری بهبود دهید.

 

این تمرین اثربخشی زیادی دارد و می توانید مزایای زیادی را از آن دریافت کنید.

 

پاها را به درستی بلند کنید:

 

بالا بردن پاها، فواید خوابیدن به کمر و بالا بردن پاها

پاهای خود را بلند کنید و آنها را در امتداد دیوار بکشید

امتیاز : نتیجه : 0 امتیاز توسط 0 نفر مجموع امتیاز : 0


روش های ترک اعتیاد, داروهای گیاهی ترک اعتیاد

گیاهان دارویی و طب سوزنی یکی از درمان های کمکی ترک اعتیاد هستند

 

استفاده از گیاهان دارویی همیشه در فرهنگ ما جایگاه خاصی داشته و همه ما از گل گاو زبان و سنبل الطیبی که مادربزرگ‌هایمان دم می‌کردند، خاطره داریم؛ اما امروزه طب سنتی شکل و شمایل تازه ‌ای پیدا کرده و پزشکان متخصصی دارد که با حساب و کتاب بیمارانشان را درمان می‌کنند

امتیاز : نتیجه : 0 امتیاز توسط 0 نفر مجموع امتیاز : 0


آدامس‌های بدون قند، مواد غذایى ضدپوسیدگی

 غذاهای خام به علت نیاز به جویدن باعث افزایش ترشح بزاق و کاهش پوسیدگی می‌شوند

 

ایجاد پوسیدگى به عواملى چون ترکیبات مینا و عاج دندان، محل قرارگیرى دندان‌ها، ترکیبات و میزان ترشح بزاق و وجود شیارها و حفرات در تاج دندان بستگى دارد. 

بزاق‌های آلکالوئیدى اثر پیشگیرانه دارند. به همان میزان که بزاق اسیدى موجب افزایش خطر پوسیدگى می‌شود، روش زندگى نیز در این پدیده مؤثر است

امتیاز : نتیجه : 0 امتیاز توسط 0 نفر مجموع امتیاز : 0


 روش ساده پیشگیری از سرماخوردگی، آبریزش بینی

اضطراب و استرس می توانند توانایی سیستم ایمنی بدن برای مبارزه با عفونت را کاهش دهند

 

سرماخورگی یکی از بیماری های شایع در ماه های سرد سال است. سرماخوردگی معمولی یک عفونت ویروسی گلو و بینی، دستگاه تنفسی فوقانی، است. بسیاری از ویروس ها می توانند موجب سرماخوردگی شوند، اما شایع‌ترین نمونه راینوویروس است

امتیاز : نتیجه : 0 امتیاز توسط 0 نفر مجموع امتیاز : 0


فشار خون بالا

پرفشاری خون

 
طبق آمار، بیماری های قلبی عروقی با بیش از 17 میلیون مرگ در سال، مهمترین عامل مرگ و میر در جهان به شمار می روند. بد نیست بدانید که اصلی ترین علت بروز این نوع بیماری ها پرفشاری خون یا فشار خون بالا است ولی اهمیت این بیماری در میان عموم مردم به درستی شناخته نشده است. کشور ما نیز از این قاعده مستثنی نبوده و حدود 20 درصد از جمعیت بزرگسال ایران به آن مبتلا هستند

امتیاز : نتیجه : 0 امتیاز توسط 0 نفر مجموع امتیاز : 0


راه های جلوگیری از سرطان معده, پروستات و جلوگیری از سرطان

سیگار کشیدن یکی از علل سرطان ریه است

 

اگرچه ذهن ما تمایل دارد سرطان را با افراد مسن تر ارتباط دهد،اما موارد بیماری مرگبار در افراد زیر سن 50 ساله افزایش می یابد. آنچه بدتر است این است که جوانان تمایل ندارند در مورد آن فکر کنند، آنها تمایل دارند هر نشانه ای را که به سرطان اشاره می کند نادیده بگیرند.

 

یکی از راه های مطمئن برای جلوگیری از بیماری این است که عادت هایتان را تغییر دهید. چه کاری باید انجام دهید یا ندهید تا اطمینان حاصل کنید که بخشی از آمار ترسناک نیستید؟ در اینجا 10 عادت وجود دارد که می تواند به جلوگیری از سرطان در جوانان کمک کند

امتیاز : نتیجه : 0 امتیاز توسط 0 نفر مجموع امتیاز : 0





ورود کاربران


عضويت سريع

    نام کاربری :
    رمز عبور :
    تکرار رمز :
    ایمیل :
    نام اصلی :
    کد امنیتی : * کد امنیتیبارگزاری مجدد

آمار کلي سايت


    آمار بازديد آمار بازديد
    بازديد امروز بازديد امروز : 177
    بارديد ديروز بارديد ديروز : 181
    ورودي امروز گوگل ورودي امروز گوگل : 0
    ورودي گوگل ديروز ورودي گوگل ديروز : 0
    بازديد هفته بازديد هفته : 358
    بازديد ماه بازديد ماه : 2,677
    بازديد سال بازديد سال : 43,672
    بازديد کلي بازديد کلي : 51,444

    اطلاعات شما اطلاعات شما
    آِ ي پيآِ ي پي : 3.237.66.86
    مرورگر مرورگر :
    سيستم عامل سيستم عامل :