پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان


خدمات پايگاه سلامت دانش آموزي لارستان

gifs website

مواد غذایی برای تقویت حافظه، خوراکی های تقویت حافظه

مصرف مایعات در طول روز نقش بسزایی در کارآیی مغز دارد


شاید در میان اطرافیان دیده باشید که برخی افراد، بخصوص میانسالان و سالمندان، توجه دقیق و موشکافانه به نوع تغذیه و خورد و خوراک خود دارند و اغلب به دنبال غذاها یا نوشیدنی‌هایی هستند که برای ارتقای حافظه و تقویت مغز موثر باشد. سوال اینجاست که آیا واقعا مواد غذایی می‌توانند بر ارتقای توان مغز تاثیرگذار باشند؟



خواص شیر و عسل،فواید شیر و عسل

عسل برای رشد باکتری های مفید روده مفید است

 

خواص مصرف شیر و عسل

عسل و شیر ترکیبی کلاسیک است که اغلب در نوشیدنی ها و دسرها استفاده می شود، شیر و عسل علاوه بر اینکه بسیار آرامش بخش هستند ، می توانند طعم و مزه ای عالی را در دستور العمل های مورد علاقه شما ایجاد کنند


علت گوش درد،علت درد گوش چپ

علت و درمان گوش درد

معمولاً در کودکان گوش درد بروز می کند، اما در بزرگسالان نیز ممکن است رخ دهد. درد گوش ممکن است روی یک یا هر دو گوش تأثیر بگذارد، اما بیشتر اوقات در یک گوش است. ممکن است ثابت باشد یا بیاید و برود و درد ممکن است کسل کننده، تیز یا سوزاننده باشد



26 روش کلیدی برای اینکه قلب خود را مانند روز اول سالم نگه داریم!
شاید در نگاه اول این‌طور به نظر برسد که برخورد یک گلوله به قلب شما و یا چنین سناریویی می‌تواند به قلب و متعاقب آن به شما آسیب برساند ولی این قضیه بندرت به وجود می‌آید ولی موضوعی که بسیار به وجود می‌آید آسیب‌دیدگی تدریجی قلب شماست، بدین گونه که قلب شما بر اثر یک مجموعه برخوردهای نامناسب ما در سبک زندگی خود به مرور تحلیل می‌رود تا اینکه نهایتاً از کار می‌افتد، حال هدف از این مقاله بررسی سبک‌های زندگی مناسب است تا بتوانیم خسارات وارده را از این طریق به حداقل برسانیم.

 

قلب,پیشگیری از بیماریهای قلبی,راه‌های تقویت قلب


دردهاي رايج در بدن

کمردرد گاهی به علت جابه‌جايي ديسك و فشار عصب نخاعي است

 

این دردها جانتان را تهدید می کند!
حتما برایتان پيش آمده كه دردي شديد ناگهان سراغ‌تان بيايد و تا به خود بياييد، اثر و ردي از آن در بدن‌تان باقي نمانده. همه ما اين قسم دردها را تجربه كرده‌ايم؛ گاهي آن را در ناحيه سر یا كمر و گاهي در شكم تجربه كرده‌ايم. درد شديد و يك‌باره لزوما نشانه بيماري و مشكل حاد نيست اما نبايد نسبت به آن بي‌تفاوت باشيم.



علایم عفونت ریه،عفونت ریه چیست

عفونت ریه می تواند در اثر ویروس ، باکتری ها و حتی گاهی قارچ ها ایجاد شود

هنگامی که نفس می کشید، ریه ها اکسیژن هوا را به جریان خون می رسانند. سلول های بدن برای انجام فعالیت های خود، به اکسیژن نیاز دارند.افرادی که مبتلا به بیماری های ریوی هستند، به سختی نفس می کشند. بیماری های ریوی عبارتند از: آسم، بیماری انسداد مزمن ریوی، آنفلوانزا، ذات الریه، سل، سرطان ریه و


حرکات ورزشی نامناسب برای کمردرد و دیسک کمر

ورزش نامناسب برای کمردرد و دیسک کمر


کمردرد و دیسک کمر و یا حتی تنگی کانال نخاع کمری از شایعترین مشکلاتی است که باعث مراجعه بیماران به جراح ستون فقرات میشود و در افرادی که رفتن به باشگاه‌های بدنسازی بخشی از برنامه زندگی آنهاست ممکن است ایجاد شده و سبب نگرانی شود


راههای کاهش وزن،چاقی شکم

تمرینات هوازی یکی از راههای از بین بردن چربی شکم است.


چربی شکم باعث می شود، هیچ لباسی مناسب شما به نظر نرسد، اما چیزی بدتر از آن در انتظار شماست! وقتی چربی سفید در شکم شما بیشتر می شود و در ارگان های بدن لانه می کند، مشکلات شدید سلامتی را برای آینده تان به وجود می آورد. ما الان می دانیم که این نوع چربی، که چربی احشایی نام دارد، از هورمونی مانند کورتیزول و ماده ای مانند سیتوکین استفاده می کند که روی محافظت بدن از انسولین نقش دارند.نتیجه: این خیلی بدتر از فقط اضافه وزن داشتن است. شما در معرض ریسک گرفتن دیابت نوع دوم و بیماری قلبی قرار دارید.


درمان شپش موی سر با اسپند

تخم شپش، رشک (Pediculus) نامیده می شود. بیضی شکل، سفید رنگ وکوچک است

 

شپش ها حشرات بسیار ریزی هستند که از بدن انسان تغذیه می کنند. این حشرات لابه لای موی سر پنهان شده و از فردی به فرد دیگر منتقل می گردد. معمول ترین  علامت وجود شپش سر خارش است. که همه افراد به دنبال بهترین و سریع ترین راه برای از بین بردن حشره هستند روش های درمانی زیادی برای از بین بردن شپش سر وجود دارد که یکی از بهترین روش ها درمان شپش سر با اسپند است در ادامه با ما برای آشنایی با این روش همراه باشید



چای سبز,خواص چای سبز,خاصیت چای سبز

 

افرادی که در آستانه میانسالی با بالا رفتن سن دچار اضافه وزن و چاقی می شوند نیز می توانند از چای سبز برای پیشگیری از این بحران کمک بگیرند. حتما تا امروز با تبلیغات وسیعی که درباره خواص درمانی چای سبز در کاهش وزن در جامعه، رسانه ها و اینترنت وجود دارد، روبه رو شده اید و شاید با انگیزه کاهش وزن و درمان چاقی خود یکی از این محصولات را سفارش داده و با انگیزه لاغر شدن آن را مصرف کرده و نتیجه مطلوب را دریافت نکرده اید. اگر شما نیز با اتکا به تبلیغاتی که در این زمینه وجود دارد و با هدف لاغری سریع و آسان سراغ چای سبز رفته اید، باید بدانید سخت در اشتباهید، بنابراین به شما پیشنهاد می کنیم تا انتهای این مطلب ما را همراهی کنید تا با جزئیات بیشتر خواص چای سبز به منظور درمان چاقی، اضافه وزن و پیشگیری از ابتلا به این عارضه آشنا شوید



دفع سنگ کلیه،درمان سنگ کلیه

درمان خانگی سنگ کلیه 

سنگ کلیه رسوباتی سخت از مواد معدنی و نمکی است که در کلیه های شما ایجاد می شود. سنگ کلیه دلایل زیادی دارد و می تواند بر هر بخشی از دستگاه ادراری از کلیه ها تا مثانه شما تأثیر بگذارد. غالباً ، هنگامی که ادرار غلیظ می شود ، سنگ تشکیل می شود و باعث می شود مواد معدنی تبلور شوند و به هم بچسبند.

 

نوشیدن مایعات فراوان بخش مهمی از عبور سنگ های کلیوی و جلوگیری از شکل گیری سنگ های جدید است. مایعات نه تنها سموم را از بدن بیرون می ریزد بلکه به حرکت و خرد کردن سنگ در دستگاه ادراری نیز کمک می کند.

 

قبل از استفاده از هر یک از روش های خانگی ذکر شده در زیر با پزشک خود مشورت کنید. آنها می توانند بررسی کنند که آیا درمان خانگی مناسب شماست یا ممکن است منجر به عوارض دیگری شود



بيشتر مردم دست كم يك بار در زندگي خود يبوست را تجربه كرده اند. يبوست معمولاً مسئله مهمي نيست، اما براي اين كه از بسياري از دردسرهاي آن رهايي يابيم، بهتر است به جاي خنديدن، درباره آن بيشتر بدانيم. يبوست يك بيماري به شمار نمي آيد، بلكه نشانه ي بيماري ها و مشكلات ديگري است. اگر در رژيم غذايي روزانه، فيبرهاي غذايي كمي موجود باشد به راحتي دچار يبوست مي شويم. افراد مسن تر نسبت به جوانان يبوست را بيشتر تجربه مي كنند. يبوست به معني توقف بيش از حد مواد دفعي در روده است.

زمان عمل دفع در افراد مختلف بسيار متفاوت است. براي بعضي افراد 2 بار در روز طبيعي و براي بعضي ديگر 2 بار در هفته طبيعي است. اما معمولاً هر 12 ساعت و گاهي هر 72 ساعت يک بار انجام مي شود.

 

درمان یبوست




روغن هسته انگور، فواید روغن انگور

 فواید روغن انگور

روغن هسته انگور از فشرده سازی هسته های انگور بدست می آید. این روغن فاقد سدیم و کلسترول است و میزان اسیدهای چرب غیر اشباع آن تا ۹۰ درصد می‌رسد. خاصیت آنتی اکسیدانی عصاره انگور ۵۰ برابر بیشتر از ویتامین E و ۲۰ برابر بیشتر از ویتامین


افت قند خون مزمن،علامت افت قند خون

اگر شما در درجه حرارت متوسط دچار تعریق می شوید این نشان دهنده افت قند خون است 

 

افت قند خون ناگهانی زمانی اتفاق می افتد که بدن شما به اندازه کافی انرژی برای انجام فعالیت های مختلف را ندارد. این عارضه اغلب بیماران مبتلا به دیابت را درگیر می کند و عمدتا زمانی رخ می دهد که فرد مبتلا به دیابت بیش از حد انسولین تزریق کند، یک وعده غذایی را از دست بدهد و یا ورزش های خیلی سخت انجام دهد


 کم کاری تیروئید

برای کم کاری تیروئید چه باید کرد

کم کاری تیروئید یک اختلال شایع است. در کم کاری تیروئید ، غده تیروئید شما به اندازه کافی هورمون تیروئید را تولید نمی کند. غده تیروئید در بخش جلو و پایین گردن واقع شده است. هورمون های منتشر شده توسط غده تیروئید از طریق جریان خون شما حرکت می کنند و تقریباً در هر قسمت از بدن از قلب و مغز تا عضلات و پوست شما تأثیر می گذارد



رشد قدی کودکان,قد کودکان,کوتاه قدی در کودکان

نقش تغذیه در جلوگیری از کوتاهی قد بسیار مهم است.

رییس انستیتو تحقیقات تغذیه گفت: در خانواده‌هایی که کوتاه قد هستند اگر فرزندانشان مورد مراقبت کوتاهی قد از جمله تغذیه قرار گیرند، نسبت به نسل قبل بلند قدتر می‌شوند.


دکتر مجید حاجی فرجی گفت: بحث کوتاهی قد کودکان مورد توجه برنامه‌های سازمان جهانی بهداشت و کشورمان قرار گرفته است، در همین راستا برنامه پایش مراقبت‌های تغذیه‌ای در جهت جلوگیری از اختلالات رشد قدی کودکان و کمک به افزایش رشد نرمال یا طبیعی کودکان را در کشور داشتیم


کیف و کفش استاندارد

کیف یا کوله پشتی همراه همیشگی کودکان در طول سال تحصیلی است


کیف یا کوله پشتی همراه همیشگی کودکان در طول سال تحصیلی است و در صورت غیراستاندارد بودن می تواند مشکلات جبران ناپذیری را به ستون فقرات دانش آموزان وارد کند.


 سرطان معده , سرطان‌ پروستات , خواص سبزیجات

سبزیجات از منابع غنی آنتی‌اکسیدان به حساب می‌آیند. خوشبختانه این گیاهان در وعده‌های غذایی ما بسیار دیده می‌شوند. در اینجا اما به نمونه‌هایی اشاره شده که مصرف بیشتر آنها به سلامت ما کمک بیشتری می‌کند.

 


فشار خون‌,کاهش فشار خون‌,راههای کنترل فشار خون‌

 بخوانید تا فشار خون‌تان کاهش یابد
یکی از بیماری هایی که از جمله مشکلات قلبی نیز محسوب می شود فشار خون بالاست. این بیماری عواقب بسیار بدی برای بدن دارد و گاهی ممکن است باعث مرگ نیز بشود.
تا به حال قرص ها و آمپول های متفاوتی برای کنترل فشار خون و یا کاهش آن ساخته شده است که البته هر کدام عواقب مخصوص خودشان را دارند. این درحالی است که تنها با چند راه بسیار آسان می توانید فشار خون بالا را از بین ببرید


 اخبار پزشکی ,خبرهای پزشکی , تلفن همراه
شیوع بیماری کرونا علاوه بر ایجاد ترس و استرس باعث شده است که مردم با عادات ضدعفونی کردن بیشتر آشنا شوند اما در این میان هنوز بسیاری نمی‌دانند که آیا می‌توانند از طریق تماس با تلفن همراه به ویروس کرونا آلوده شوند. 
به گزارش پایگاه اینترنتی ای بی سی نیوز، مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری در آمریکا توصیه می کنند که سطوحی که زیاد لمس می شوند مانند صفحه های لمسی تلفن های همراه، میزها، دستگیره های در، پریزهای برق، میزهای کار باید مرتب تمیز و ضدعفونی شوند


روغن تخم کتان, ماده‌ غذایی

هیچ ماده‌ غذایی معجزه‌گری وجود ندارد که صرفاً با خوردن آن سلامتی‌تان را تضمین کنید. راز تندرستی در تنوع غذایی است. یعنی باید از میوه‌ها و مواد غذایی مختلفی استفاده کنید تا ویتامین‌ها و خواص همدیگر را تکمیل کنند.

در اینجا به معرفی چند سوپراستار غذایی برای فصل تابستان می‌پردازیم. خط به خط با ما باشید


با فلفل قرمز لاغر شويد

 

شايد سراغ خيلي از مواد غذايي مي‌رويد تا لاغرتان كند اما دانستن اينكه انواع فلفل چه تاثيري در كاهش وزن شما دارد برايتان جالب خواهد بود. فلفل تند، خواص دارويي بسياري دارد وبه همين خاطر امروزه استفاده از اين ادويه دراكثر غذاها باب شده است.


چرا بعضی به شکلات گرایش زیادی دارند؟

 

آیا افرادی که به شکلات گرایش زیادی دارند دارای مریضی خاصی هستند؟چرا و به چه علت؟
افراد مبتلا به افسردگی، بیشتر شكلات می‌خورند


گرفتگی عضلات, کمبود کلسیم

برای سالم‌بودن و سالم‌ماندن لازم است که به میزان کافی از انواع ویتامین‌ها و مواد معدنی برخوردار شوید. اما متاسفانه برخی افراد کمبود ویتامین را چندان جدی نمی‌گیرند؛ غافل از این‌که کمبود ویتامین و مواد معدنی مورد نیاز، برای سلامت بدن گران تمام می‌شود. در این مطلب 15 نشانه کمبود ویتامین و مواد معدنی را شرح می‌دهیم.

 


خروپف کردن,علت خروپف کردن

تحقیقی جدید نشان داده که جوراب پوشیدن از خرناس کشیدن جلوگیری می‌کند، اما برای فرار از خرخرهای شبانه راه‌های دیگری هم وجود دارد، مانند استفاده از توپ تنیس و تمرین آواز.



تست pcr ، آزمایش pcr

تست PCR برای تشخیص کرونا

آزمایش PCR برای نخستین بار از طریق تکنیک ویرایش ژن موسوم به کریسپر انجام می‌گیرد می‌تواند برای تشخیص سریع ویروس کرونا در بدنِ افراد به کار گرفته شود


در این مطلب یک لیست از غذاهایی را ارائه می دهیم که باعث می شوند بدن شما احساس خوبی داشته باشد.

 

 غذاهای مفید برای قلب، غذاهای مفید و مضر

 

1. نان گندم

نان تمام گندم حاوی مقدار زیادی از ویتامین های B6 و B9 است که به تقویت سیستم عصبی کمک می کند، حالت عاطفی متعادل را حفظ می کند و همچنین سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. پروتئین ها مسئول ساخت عضلات و استخوان هستند و کربوهیدرات ها به تمرکز مغز کمک می کنند.

شما می توانید یک ساندویج با نان گندم، گوجه فرنگی و موتزارلا را برای صبحانه میل کنید


چگونه دست های خود را بشوییم،راه صحیح شستن دست ها

اصول شستشوی دست به روش صحیح

کشتن ویروس کرونا دشوار است زیرا به عنوان یک ارگانیسم مستقل مانند باکتری ها زندگی نمی کند. هنگامی که در بدن است ، کد بیگانه را در ژنهای خود تزریق می کند و می تواند به سرعت تکثیر شود و باعث ویرانی می شود. پس بهترین کار پیشگیری از ابتلا به ویروس کرونا است که یکی از راههای مهم پیشگیری شستن منظم و صحیح دستها است


جلوگیری از انتشار ویروس کرونا

جلوگیری از انتشار ویروس کرونا

کرونا ویروس از یک خانواده ویروس است که باعث ایجاد شرایطی مانند سرماخوردگی ، MERS ، SARS و سایر بیماریهای تنفسی می شود. اگر گمان می کنید کرونا ویروس دارید ، ضروری است که در خانه بمانید تا باعث ابتلا دیگران نباشید. در حالی که هیچ دارویی برای کورونا ویروس وجود ندارد ، اما می توانید علائم خود را درمان کنید تا احساس بهتری داشته باشید


اخبار,اخبار پزشکی,ماسک
نتایج تحقیقات نشان می‌دهد بهترین روش برای پیشگیری از ابتلا به بیماری کووید ۱۹ پوشیدن ماسک و رعایت فاصله فیزیکی مناسب از دیگران است



 اخبار پزشکی ,خبرهای پزشکی,ماسک
یک فوق تخصص بیماری های عفونی، گفت: چنانچه ماسک به شکل صحیح و مناسب استفاده شود، می تواند حتی در صورت ناقل بودن فرد، از بیمار شدن دیگران جلوگیری کند. 

به گزارش مهر، ایلاد علوی، درباره ضرورت استفاده از ماسک، اظهار کرد: با توجه به اینکه برد ذرات ویروس کرونا ممکن است به یک تا دو متر برسد، مهم ترین کارکرد ماسک ها پیشگیری از انتقال قطرات تنفسی و ویروسی از فردی به فرد دیگر است.


نحوه نظافت منزل با بیمار کرونایی,نظافت منزل,قیمت نظافت منزل

تمیزکاری منزل

 
نظافت منزل
بازار خدمات سنجاق در بیش از ۴۵ شهر ایران میزبان کسب و کارهای خدماتی در زمینه های خدمات خانه، خدمات آرایشی و زیبایی، خدمات حیوانات، آموزش، خدمات کسب و کار و دیجیتال است.

 


رژیم برای لاغری, آووکادو, فلفل قرمز

سرکه، شیر یا آووكادو؟
چربی‌های شکم را با كمك كدام آب کنیم؟
بررسی مطالعات انجام شده نشان می‌دهد. مصرف آووکادو به بهره‌مندی از یک رژیم‌غذایی سالم، افزایش سطح کلسترول خوب، کاهش خطر سندرم متابولیک و کاهش وزن بدن کمک می‌کند. محققان می‌گویند، افرادی که آووکادو مصرف می‌کنند تمایل بیشتری به مصرف سایر میوه‌ها و سبزیجات داشته و کمتر به مصرف مواد قندی و شیرین روی می‌آورند. براساس بررسی‌هاي انجام شده، این افراد حجم بیشتری از مواد مغذی و مفید مانند فیبر خوراکی، ویتامین E و K، پتاسیم و منیزیم در طول روز دریافت می‌کنند و به‌خاطر همین رژیم سالم، نه تنها بدنی سالم‌تر پیدا می‌کنند، بلکه به چاقی شکمی هم مبتلا نمی‌شوند


 اخبار پزشکی ,خبرهای پزشکی ,متفورمین
تحقیقات نشان می دهد یک داروی ارزان قیمت دیابت به نام متفورمین به مقابله با ویروس کرونا کمک می کند و میزان مرگ و میر را کاهش می دهد. 
به گزارش مهر به نقل از سان، پزشکان چینی معتقدند یک داروی ارزان قیمت دیابت به نام «متفورمین»به مقابله با کووید۱۹ کمک می کند


روشی فوق العاده برای تمیز کردن کلیه!

 

  • دو دشمن کلیه آدم ها
  • آنچه درباره گروه خونی تان نمی دانستید





درمان گلودرد


اگر چند روزي است گلويتان درد مي‌كند و هنوز راه چاره‌اي براي آن پيدا نكرده‌ايد مي‌توانيد از روش‌هاي درمان خانگي ما استفاده كنيد. اين روش‌ها از نظر متخصصين بهداشت و درمان هم تاييد شده است


نحوه صحیح استفاده از ماسک در فصل تابستان ، ماسک در تابستان

استفاده از ماسک در تابستان

COVID-19 حتی در گرمای تابستان نیز گسترش می یابد ، بنابراین استفاده از ماسک و حفظ فاصله اجتماعی از اهمیت بسیاری برخوردار است


پیشگیری از خستگی ، خواب بدون خستگی

چگونگی برطرف کردن خستگی

اکثر مردم می توانند اعتراف کنند که آماده شدن در صبح کار جالبی نیست. خوشبختانه برخی ترفندهای کوچک وجود دارد که به بیدار شدن راحت و رفع خستگی قبل از شروع روز کمک می کند



پیشگیری از گرمازدگی

به هم خوردن تعادل در مکانیسم‌های تنظیمی گرمای بدن، گرمازدگی نامیده می‌شود

 

به کمک این روشها از گرمازدگی پیشگیری کنید
گرمازدگی در فصل تابستان یکی از معضلات و مشکلات روزهای گرم سال است.در فصل تابستان با کمک خوراکی ها و میوه های می توانید از گرما زدگی پیشگیری کنید.

تحمل گرما و حرارت نور خورشید کار ساده‌ای نیست. در واقع خورشید با تمام خواص و فوایدی که دارد اگر حواستان نباشد می‌تواند برای سلامتی خطرآفرین نیز باشد. کم‌آبی بدن، گرمازدگی، سوختن پوست و غیره از مضرات همین تابش بی‌امان است. خوراکی های زیادی وجود دارد که سرشار از آب هستند و برای رفع تشنگی مفیدند و علاوه بر خنک کردن باعث تأمین آب بدن می شوند


داروی تقویت سیستم ایمنی بدن ،تقویت سیستم ایمنی بدن

تقویت سیستم ایمنی بدن

تقویت ایمنی بدن شما آسانتر از آنچه گفته می شود است، شما با چندین تغییر در رژیم غذایی و سبک زندگی می توانید به تقویت سیستم ایمنی بدن و مقابله با عوامل بیماری زا کمک کنید


ليست صفحات

تعداد صفحات : 18



ورود کاربران


عضويت سريع

    نام کاربری :
    رمز عبور :
    تکرار رمز :
    ایمیل :
    نام اصلی :
    کد امنیتی : * کد امنیتیبارگزاری مجدد

آمار کلي سايت


    آمار بازديد آمار بازديد
    بازديد امروز بازديد امروز : 206
    بارديد ديروز بارديد ديروز : 109
    ورودي امروز گوگل ورودي امروز گوگل : 0
    ورودي گوگل ديروز ورودي گوگل ديروز : 0
    بازديد هفته بازديد هفته : 1,041
    بازديد ماه بازديد ماه : 3,240
    بازديد سال بازديد سال : 36,558
    بازديد کلي بازديد کلي : 44,330

    اطلاعات شما اطلاعات شما
    آِ ي پيآِ ي پي : 34.200.236.68
    مرورگر مرورگر :
    سيستم عامل سيستم عامل :